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요가는 몸과 마음과 영혼 사이에 균형을 만든다.

요가는 몸과 마음과 영혼 사이에 균형을 만든다.

요가는 몸과 마음과 영혼이 균형을 이루게 함으로써 이러한 불균형으로 인해 생기는 육체적 정신적, 정신적 장애를 치유하는 것을 목표로 하는 고대 과학이다. 공통어로 요가는 결합을 의미한다. 요가는 초의식과 개인의식의 결합이다. 정확히 말하자면, 요가는 이미 존재하고 단지 잊혀져버린 이 결합을 개인에게 인천오피 상기시키는 것을 목표로 한다. 간단히 말해서, 요가는 새로운 것을 발명하는 것이 아니라 이미 존재하는 것을 경험하고 알고 있다.

신체 수준에서 요가는 신체의 여러 기관과 시스템 사이에 균형과 조화를 만들어내, 신체에 내재된 치유력이 작용하고 신체적인 질병을 치료할 수 있게 해준다. 정신적 차원에서 요가는 마음과 마음과 손의 조화 또는 생각, 말, 행동의 조화다. 영적 차원에서 요가는 개인과 우주 사이에 서 있는 개인의 자아를 파괴하여 궁극적인 진리에 도달하는 것을 목표로 한다.

요가는 기본적으로 균형과 자세에 중점을 두는 체계적으로 고안된 일련의 신체 운동이다. 호흡 운동과 결합해서…

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